2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
2247 kcal
|
지방: 74.56g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 235.37g.
아침 식사: Бублик, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный или Жареный Лосось, Vитамин Мексиканская Смесь. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 저녁 식사: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. 간식/기타: Банан, Арахисовая Паста, Вода, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Яблоко, Фейхоа, Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anastasiia Lomonos님의 체중기록
|