2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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2247 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 235.37g.
아침 식사: Бублик, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченный или Жареный Лосось, Vитамин Мексиканская Смесь. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 저녁 식사: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. 간식/기타: Банан, Арахисовая Паста, Вода, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Яблоко, Фейхоа, Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Anastasiia Lomonos님의 체중기록
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