2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1833 kcal
|
지방: 79.24g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 157.35g.
아침 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Невская Мельница Хлебцы Постные, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Нежино Зелёный Горошек Консервированный, Морковь, Добрада Шампиньоны Резаные , Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Vici Рыбные Палочки в Панировке. 점심 식사: Беллакт Творог Детский 6%, Евроопт Апельсин, Чернослив Свежий, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. 저녁 식사: Беллакт Творог Детский 6%, Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Кефир 1,5%, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Нежино Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Укроп, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Фундук, Евроопт Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог Детский 6%, Чернослив Свежий, Евроопт Яблоко, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|