2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1574 kcal
|
지방: 76.67g | 단백질: 98.97g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Passioni Паста из Оливок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аладушкин Батон Нарезной, Сахар. 점심 식사: Lucky Days Карамель с Соком, Картофель Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста Тушеная. 간식/기타: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|