2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1573 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окей Форель, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 점심 식사: Курица в Сметане, Тушеные Бобы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Сливы, Seven Салат из Свежих Овощей, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мандарины, Голден Яблоко , Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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