2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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873 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 49.64g.
아침 식사: Elixi Pellavansiemenrouhe, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi, Mustikka. 점심 식사: Fetajuusto, Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Valio AB Piimä. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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