2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1194 kcal
|
지방: 35.17g | 단백질: 96.29g | 탄수화물: 124.25g.
아침 식사: Сыр Эдам, Аркада Семечки Очищенные Сушёные , Ого Овсяные Отруби, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Брокколи, Global Village Хрен Столовый , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сэн Сой Фунчоза, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Global Village Хрен Столовый , Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сэн Сой Фунчоза. 간식/기타: Sportline Казеин , Sportline Казеин , Сэн Сой Фунчоза, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|