2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1657 kcal
|
지방: 86.65g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 133.48g.
아침 식사: Schneekoppe Клубничное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Ермолино Блинчики с Мясом. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Алексеевский Творог 5%. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|