2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1158 kcal
|
지방: 33.77g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Якобс Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сыр Голландский, Минтай в Сметане, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Сердце Говяжье, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Перекресток Сыр Маасдам , Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|