2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
1192 kcal
|
지방: 46.20g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 89.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Окей Манго, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Салат Айсберг, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи , Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. 간식/기타: 365 Detox Кокосовое Молоко с Чиа Sweet Coco, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|