2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1597 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 201.71g.
아침 식사: Сахар, Оладушки окт 19, Мёд, Простоквашино Творог 9%, Настроение Джем из Черной Смородины. 점심 식사: Красная Цена Зефир Ванильный , Хлеб Черный, Акашево Бедро Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Дайкон. 저녁 식사: Лук, Капуста, Морковь, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 간식/기타: Сахар, Сахар, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Магнит Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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