2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1891 kcal
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지방: 52.19g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 263.56g.
아침 식사: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Cous Cous, Insalata Mista. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Zenorini Polenta Sprint, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 간식/기타: Mela, Vital Gallette di Mais e Quinoa. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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