2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1271 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 137.81g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Chiquita Banana, Mercanti Crusca di Segale , Nestlé Kefir Gusto Fragola , Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Vitakrone Insalata di Patate, Milbona Pudding With Cream Vanilla Flavour. 저녁 식사: Vitakrone Insalata di Patate, Aia Kebab di Pollo. 간식/기타: Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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