2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1831 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 191.30g | 탄수화물: 175.69g.
아침 식사: Trauben, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Spätzle, Hirschgulasch. 저녁 식사: Las Cuarenta Spanische Oliven, Beste Ernte Kichererbsen, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. 간식/기타: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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2158 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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