2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1406 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 123.27g.
아침 식사: Тыквенные Панкейки, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. 점심 식사: Rosso Миндаль , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кефир 1%, Molli Йогурт 2%, Беллакт Творог 8%. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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