2013년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 11일:
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1659 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 224.14g.
아침 식사: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Milk (Nonfat) , Butter . 점심 식사: Green Peppers, Cooked Yellow Corn, Pickled Beets, Red Wine Vinegar, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Cucumber (with Peel) , Celery, Chick Peas, Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. 저녁 식사: balsamic vinegar, mixed green, Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Cordon Bleu - Raw Stuffed Chicken Breasts (breaded). 간식/기타: Dark Chocolate Intense Dark 72%, dark chocolate kisses, Glazed Cake Munchkin, Bananas . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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