2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1152 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 145.10g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Сливочно Сырная Паста, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, Халва, おかめ納豆 国産中粒納豆, Желтая Зимняя Тыква, Молодой Шпинат, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Салат из Шпината, Яблоки Фуджи, Хурма, Котлеты из Куриной Грудки. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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