|
體脂27.8
|
48 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
|
493 kcal
|
지방: 13.62g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 54.89g.
아침 식사: 煎蛋, 鮪魚罐頭, 炒青菜, 雞胸肉, 白飯. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 鮪魚罐頭, 白飯. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|