2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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2008 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 182.24g | 탄수화물: 238.29g.
아침 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Market Pantry Chicken Breast, Brussels Sprouts, Lundberg Sushi Rice, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Westbrae Natural Organic Great Northern Beans. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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