2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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4205 kcal
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지방: 54.86g | 단백질: 406.89g | 탄수화물: 527.04g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, 山芋, ソイプロテイン. 점심 식사: 食パン, ソイプロテイン, ささみ, 山芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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