2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 87 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1212 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 126.95g | 탄수화물: 43.78g.
아침 식사: Chicken Salad. 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Pyotts Salticrax Original. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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