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Depois de 2 meses de cetogênica, hoje resolvi me pesar. Me desapeguei da balança, mas hoje após meu desjejum e treino de perna me pesei e me surpreendi.Praticamente 9kg perdido com a Keto. Feliz por demais 😍😍
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70.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1316 kcal
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지방: 109.47g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 39.73g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Cafe demolidor. 점심 식사: Agrião, Brócolis, Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Almôndegas de Carne . 간식/기타: Limão, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Sadia Mussarela, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Farinha de Amendoas, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo, Chocolate cetogenico. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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