2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1482 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 173.93g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Edeka Dinkelbrötchen , Banane, Mövenpick Erdbeermarmelade. 점심 식사: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Gouda oder Edamer, Tomatensoße, Landvogt Schwäbische Maultaschen. 저녁 식사: Almette Kräuter, Tomaten, Mischkornbrot. 간식/기타: Subway Chocolate Chip Cookie. 더보기
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1827 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 스탠딩 - 1 시간 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간 31 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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