|
Uzun süre sonra tartıldım umarım yok olmam😒
|
44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
2074 kcal
|
지방: 75.48g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 273.02g.
아침 식사: Koska Keçiboynuzu Özü, Polonez Hindi Füme XL, Domatesler, Kurutulmuş Chia Tohumları, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Abbott Pediasure Plus Fiber, Muz, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Avokado. 점심 식사: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Kurutulmuş Chia Tohumları, City Farm Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Tat Domates Salçası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, CP Fit Light Karabiber, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Abbott Pediasure Plus Fiber. 간식/기타: Muz, Hurma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ayva. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|