2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1716 kcal
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지방: 132.93g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 44.83g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Dairy Fresh Whipping Cream, Coffee, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Santa Cruz Organic Creamy Dark Roasted Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Good Karma Unsweetened Flax Milk. 점심 식사: Bacon, Hard-Boiled Egg , No Bean Chili. 저녁 식사: Low Carb Meatloaf. 간식/기타: Santa Cruz Organic Creamy Dark Roasted Peanut Butter, Lily's Dark Chocolate Almond, Good Sense Raw Sunflower Seeds. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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