2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1579 kcal
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지방: 123.16g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 62.70g.
아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Cream (Half & Half). 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Price's Original Recipe Pimiento with Real Cheese Sandwich Spread, Calavo Avocado, Betty Crocker Banana Bread, Pecan Nuts . 저녁 식사: Cheddar Cheese , Mt. Olive Jalapeno Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Keto Peanut Butter Cookie, 78% Dark Chocolate, Kroger Pork Rinds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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