2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1184 kcal
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지방: 82.85g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 61.74g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Calavo Avocado, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Lettuce. 저녁 식사: Own Italian Sausage Spaghetti Squash Casserole. 간식/기타: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Kroger Pork Rinds. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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