2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1566 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 141.09g.
아침 식사: Cafezinho, Tirol Requeijao Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Club Social Integral Tradicional. 점심 식사: Frango Desfiado, Bolo de Banana Low Carb, Batata Doce. 저녁 식사: Tirol Requeijao Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca, Batata Doce. 간식/기타: Banana, Bolo de Banana Low Carb, Cafezinho, Bolo de Banana Low Carb. 더보기
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2341 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 18 시간 34 분, 스포츠 - 26 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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