Voltando hoje... fiquei 50 dias fora do aplicativo, viajei, trabalhei muito, me descuidei... bora voltar 😅
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70 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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962 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 27.37g | 탄수화물: 134.43g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. 점심 식사: Polenguinho Polenguinho Light, Alface Rúcula, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. 간식/기타: Cafezinho, Adria Biscoito Cream Cracker, Adria Biscoito Cream Cracker, Cafezinho, Queijo Branco. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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