2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1388 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 213.79g.
저녁 식사: Apple, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Presweetened Tea, So Good Bakso Sapi, Fried Tofu , Chicken Thigh, Nasi Putih. 더보기
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1475 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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