2013년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 11일:
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2955 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 457.29g.
아침 식사: Schweinebraten, phantasia, Bio Müsli-Riegel Erdbeer, Fettarme H-Milch, Bananen, Zucker. 점심 식사: linsensuppe. 저녁 식사: crossie, sesam, roggenkrosser, käsebrötchen, salami, mortadella. 간식/기타: Cabernet Sauvignon. 더보기
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4157 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 1 시간 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간 18 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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