2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
777 kcal
|
지방: 43.05g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 71.73g.
아침 식사: Yumurta Omleti. 점심 식사: Yeşil Mercimek Salatası. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 간식/기타: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|