2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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3061 kcal
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지방: 86.89g | 단백질: 181.59g | 탄수화물: 393.31g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Hero Barretta, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Mare Aperto Le Insalate con Tonno, Fagioli e Basilico, Consilia Riso Basmati . 저녁 식사: Hero Barretta, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Consilia Riso Basmati , Auchan Piselli Fini, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Cannella, Hero Barretta, Novi Fondente Nero 72%, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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