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Weekend of camping at Montagu Guano Caves Resort, lots of great memories made , lots of bacon and eggs , steak and red wine braai , Ou Meul bakery padkos pies for the road , so not to upset about the 800g gain for the weekend , but will be back at gym this evening to work it off
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107.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1381 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: Plain French Toast, Eskort Rindless Streaky Bacon. 점심 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Chicken Pie. 간식/기타: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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 댓글
Sometimes the juice is worth the squeeze,being militant is hurtful.
2019년 10월 21일 작성이: gerhardpot
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