|
Gisteren uit eten geweest, dus niet ontevreden.😊
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1504 kcal
|
지방: 117.17g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 21.62g.
아침 식사: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 점심 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Bellezza Mozzarella . 저녁 식사: AH Rode Uien, Jumbo Witte Kool, AH Prei, AH Sambal Oelek , AH Speklap, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus. 간식/기타: Rivella Cranberry, Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Netjes mop! Een fijn avondje gehad?
2019년 10월 21일 작성이: D3N1S3.
|
Was super gezellig, en heerlijk gegeten.
Maar voorlopig even geen etentjes voor mij hoor.
Nu weer afvallen!
Volgend jaar mei, zou ik graag op gewicht willen zijn.😊
2019년 10월 21일 작성이: keto_danny
|
Is er iets speciaals in mei?
ik wil in augustus rond de 75 zitten... dus nog 15 kilo te gaan 😂🙈😨
2019년 10월 21일 작성이: D3N1S3.
|
Nee, ik reken gewoon één kilo per maand!
2019년 10월 21일 작성이: keto_danny
|
|
|
Ja hè Jolanda?
Ik ben erg blij met dat kleine beetje erbij😊
En dan heb ik ook nog heerlijk gegeten.
2019년 10월 21일 작성이: keto_danny
|
Ik ga vrijdag uit eten ben benieuwd. Wat mijn schade word 🙈. Maar jij heb het perfect gedaan, zo kan jij nog wel paar keer gaan 😉
|
Nee, ik ga voorlopig niet! Ik wil nog flink wat afvallen hoor.
Dus nu weer even doorzetten.
Maar je weet het bij mij maar nooit.
Waar of wat ga jij vrijdag eten?
2019년 10월 21일 작성이: keto_danny
|
Ik heb geen idee wat mijn schoonzus geregeld heeft. Werk tot 12 uur en dan gaan we samen de rest van de dag de bloemetjes buiten zetten. (Verjaardag van mijn broer, helaas te jong overleden). Een dag met een lach en een traan maar er zal vast een verstandige keuze tussen zitten.
|
Heel veel sterkte, en dan mag je wel genieten hoor!😊
2019년 10월 21일 작성이: keto_danny
|
Thnx Danny 😘. Zal vast een foto spammen😉
|
2019년 10월 21일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|