2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1596 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 199.10g.
아침 식사: Butter (Salted), Woolworths White Hamburger Roll, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Woolworths Sliced Gouda, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Decadently Baked Cheesecake. 점심 식사: Honey , Woolworths Long Life Full Cream Milk , Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 저녁 식사: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Woolworths Choc Malt Hi-Energy Cereal. 간식/기타: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Sugar, Milo Chocolate Powder. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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