2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1295 kcal
|
지방: 23.62g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 156.00g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Gecchele Savoiardi Sardi. 점심 식사: Melone, Esselunga Senape Media, Zucchine, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Bianco. 저녁 식사: Salsa di Soia, Finocchio Crudo, Gallinella, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Lidl Gallette di Riso, Zuppa sedano mela. 간식/기타: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Lidl Gallette di Riso, Esselunga Senape Media, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|