2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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872 kcal
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지방: 13.17g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Köttfärssås på Nötfärs, ICA Spaghetti. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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