2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1012 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 89.02g.
아침 식사: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. 간식/기타: Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitasnella Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. 더보기
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안정된 체중
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