2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1527 kcal
|
지방: 56.71g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 150.84g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Сливочное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Muscle Tech Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Лукашинские Икра Свекольная, Виноград, Окей Спаржа Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Студень Богатырский из Говядины. 저녁 식사: Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Салат Айсберг, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|