2013년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 10일:
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834 kcal
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지방: 81.90g | 단백질: 18.36g | 탄수화물: 5.19g.
아침 식사: Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, coconut milk, Mizra French Salami, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Coke Zero, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1784 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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