2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1352 kcal
|
지방: 67.36g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 100.56g.
아침 식사: Американо, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Перекресток Бананы-Мини, METRO Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вода, Американо. 점심 식사: Живые Снеки Льняное Печенье Яблоко и Корица, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 저녁 식사: Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные, Можно? Нужно! Ореховые Шарики, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 더보기
|
안정된 체중
|