2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1481 kcal
|
지방: 64.95g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 145.43g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Landers Сыр Легкий 30%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Говядина Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Окей Кленовый Пекан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|