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Not bad at all, finally got over the 50lb lost mark, pretty pleased with that 😊
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83.7 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1171 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Cinnamon , Asda Chosen By You Pitted Dried Dates, Bananas, Quaker Oat So Simple Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound. 점심 식사: Bernard Matthews Golden Breaded Turkey Steaks, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Lettuce, Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. 저녁 식사: Hartley's Strawberry & Kiwi Jelly, Quorn Sausage Roll, Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. 간식/기타: Fibre One Lemon Drizzle Squares. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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 댓글
Great work. Well done you.
2019년 10월 21일 작성이: Dave 10
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2019년 10월 21일 작성이: Tracey2211
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2019년 10월 21일 작성이: donturjawhurt
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wow 50lb is amazing, well done x👍👍
2019년 10월 21일 작성이: cathyorkshirelass
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2019년 10월 21일 작성이: Singingsnail
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well done.... that's great
2019년 10월 21일 작성이: Ferengie13
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Well here is to a new start usually I have no will power but my Daughter introduced me to this app a while a go. now it's time to get serious about losing my body that preventing me from using all my wardrobe 😄wish me look and send me some will power 😁
2019년 10월 22일 작성이: jayne63
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2019년 10월 22일 작성이: mrgscott3
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Jayne, this is a great place to find the support you need to lose weight. I wish you luck and you do have the willpower to succeed!
2019년 10월 22일 작성이: Singingsnail
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Well done - that’s great!!
2019년 10월 22일 작성이: chilkiwikki
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2019년 10월 30일 작성이: rosio19
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