2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
4000 kcal
|
지방: 228.64g | 단백질: 164.00g | 탄수화물: 309.66g.
아침 식사: Roshen Конфеты Молочная Капля, Milka Шоколад Peanut Caramel, Домик в деревне Сливки 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. 점심 식사: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Тяй, Китайская Лапша Мастер Кан. 저녁 식사: Перекресток Самса с Говядиной , Умалат Сыр Сулугуни, Редис, Сырой Овощ, Мерси Конфеты, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|