|
Снова начинаю борьбу за лучшую себя.....
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
1212 kcal
|
지방: 46.27g | 단백질: 91.53g | 탄수화물: 108.05g.
아침 식사: Нескафе Кофе, Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Бородинский(Ессентуки-Хлеб), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Нескафе Кофе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|