2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1273 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 124.97g | 탄수화물: 88.29g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Tchibo Кофе Gold Selection, Хрустящая Арахисовая Паста, Мёд. 점심 식사: Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Tchibo Кофе Gold Selection. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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