2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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3234 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 226.78g | 탄수화물: 451.24g.
아침 식사: Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lidl Pane Tartaruga, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pane Tartaruga, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Barilla Fusilli, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Anellini. 간식/기타: Pere, Noci, Mela, Banana, Caffè al Ginseng. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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