2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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447 kcal
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지방: 8.75g | 단백질: 53.85g | 탄수화물: 35.68g.
아침 식사: Onions , Tuna in Water (Canned), Mayonnaise (Low Calorie) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Brown Rice Cakes . 점심 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Brown Rice Cakes , Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Egg (Whole) , Egg White . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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