2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1970 kcal
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지방: 90.82g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 198.93g.
아침 식사: Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, KVD Батончик, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке. 점심 식사: Kinder Bueno, Кунжутное Масло, Сухари, Ситно Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Мирель Торт Марс. 저녁 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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