2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1666 kcal
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지방: 83.01g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 181.04g.
아침 식사: Cosi Mocha Latte (Tall), Cream Cheese , Noah's Bagels Sesame Seed Bagel. 점심 식사: Wegmans McIntosh Apple, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Trader Joe's Carrot Ginger Soup, Hard-Boiled Egg , Summer Squash , Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Butter, Carrots, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, Sargento Mozzarella Cheese Stick. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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